Il cuore pulsante di Madrid? I suoi quartieri
Ci sono città che ti abbagliano per la loro bellezza accademica e da manuale, i monumenti fastosi, gli scatti da cartolina. E ci sono luoghi che, invece, non solo sono suggestivi, ma ti fanno anche sentire subito a casa. Come Madrid. Del resto, come non amarla? Variopinta e sempre viva, capitale e borgo allo stesso tempo, è in grado di accogliere ogni tipo di spirito. Quello più sofisticato e assetato di arte e cultura, e quello esplosivo che vuole divertirsi fino a tarda notte qualunque giorno della settimana. Lasciate stare il frastuono della Gran Via, di Puerta del Sol e
Rockin’1000 – The Biggest Rock Band on Earth – farà il suo debutto in Portogallo sabato 14 settembre suonando nell’Estádio Municipal di Leiria. Questo concerto vedrà suonare all’unisono 1000 musicisti con un repertorio a base di cover iconiche che hanno plasmato la storia del rock, tutto in un’unica, emozionante performance di due ore. ENGLISH VERSION BELOW Conosciuto in tutto il mondo per il video virale che ha portato i Foo Fighters a Cesena, Rockin’1000 è un progetto musicale senza precedenti che conta una community internazionale di oltre 80.000 musicisti. In Portogallo, questo evento è presentato in collaborazione con Mot – Memories of Tomorrow, leader nel settore dell’organizzazione di
Viaggiare stando fermi attraverso un percorso culturale dal titolo ‘Ticket to Ride – la Radio di Carta’ che si propone come un invito a un viaggio tra parole, canzoni e emozioni. Il libro (edito da Infomedia Group) rappresenta un esperimento nell’intrattenimento letterario e radiofonico. Scritto da Antonella Finucci, Fabio Iuliano, e Valeria Valeri, il testo trasporta il lettore in un universo sonoro e narrativo particolare. Nasce dall’esperienza di un programma radiofonico e si evolve in una vera e propria radio di carta. La storia di “Ticket to Ride” è partita come un gioco, un’idea che ha preso forma grazie alla passione per la musica e la letteratura dei suoi autori. Con
Nu pustino nparadisu
Da qualche anno, mi ero abituato a vedere sul palco mia madre e mio padre a recitare insieme in dialetto. Così come da qualche tempo mi sono abituato a cercare sul palco mia madre da sola. Però ieri, al Ridotto, è andata diversamente. Il carisma del gruppo teatrale che porta il nome di mio padre mi ha fatto fare un tuffo nel passato. Così, tornato a casa, sono andato a ritrovarmi questo video in cui anche lui recitava. Un frammento catturato, allora anche distrattamente, che adesso però mi regala l’illusione di dare al tempo delle regole diverse.
“Superunknown“, dei Soundgarden, compie trent’anni, ma non è invecchiato di un giorno. A farlo siamo stati noi, esseri esteticamente e biologicamente imperfetti, legati a doppio filo al dio tempo e all’improcastinabile necessità di rallentare le lancette dell’orologio per godere del presente. Il quarto studio album della band di Seattle è, e resterà, invece impresso nelle pagine della storia, senza venire mai scalfito dall’usura o sbiadito dai ricordi. Inutile girarci intorno, parliamo di un capolavoro, di una pietra miliare del grunge e del rock più in generale, capace di attraversare indenne decadi, stili e mode senza perdere nulla dell’impatto emotivo e sonoro
Record Store Day 2024, un’occhiata alle uscite
Centinaia di appassionati hanno affollato anche in Abruzzo i negozi di dischi, in occasione dell’edizione 2024 del Record Store Day. Un’iniziativa, celebrata a livello mondiale, in difesa non solo della musica indipendente ma anche dei piccoli negozi, veri templi per gli amanti del vinile, dei cd e della cultura settoriale. Il Record Store Day è nato nel 2007 con l’obiettivo di promuovere e sostenere i negozi di dischi indipendenti in un’epoca in cui le vendite online e la digitalizzazione hanno minacciato la loro esistenza. In Abruzzo, in base alla mappa tracciata dal sito internazionale dell’iniziativa, hanno aderito quest’anno – tra
In contemporanea mondiale, anche i fan italiani dei Pearl Jam hanno potuto ascoltare in anteprima “Dark Matter”, in una selezione di sale cinematografiche. Un doppio ascolto, in Dolby Atmos dove disponibile: prima in una sala buia con solo la musica in riproduzione e poi una seconda volta, con aggiunte visive sullo schermo durante la riproduzione. I problemi acustici e i ritardi non sono mancati ma il duplice ascolto ci ha permesso un’idea più concreta sulla nuova produzione. Sfumature sperimentali da “Vitalogy” a “No Code”, aggressività da “Vs”, rifiniture chitarristiche alla “Yield”, ma anche la maturità negli arrangiamenti di “Gigaton”, sebbene
Run4Hope, di corsa per cambiare tutto
È partita dall’Aquila, in contemporanea con tutta l’Italia, la Run4Hope – staffetta di solidarietà in favore dell’Ail. La tappa iniziale è stata portata avanti dai runner di Atletica Abruzzo L’Aquila che sabato hanno accompagnato la staffetta fino a Montorio al Vomano. Da lì, il percorso prosegue in giro per l’Abruzzo grazie alla collaborazione di vari altri gruppi sportivi con rientro nel capoluogo previsto per sabato 21. L’iniziativa è stata lanciata alla presenza del Comitato esecutivo L’Aquila Cresce con lo Sport 2024, Francesco Bizzarri, insieme al colonnello dell’Esercito Romeo Leonardi, Capo di Stato maggiore del Comando Esercito Abruzzo-Molise, al presidente Ail
Tabella di allenamento bici Ironman
Settimana Allenamento 1 (km) Allenamento 2 (km) Allenamento lungo (km) 1 30 30 60 2 33 33 66 3 36 36 72 4 (recupero) 25 25 50 5 40 40 80 6 44 44 88 7 48 48 96 8 (recupero) 30 30 60 9 53 53 106 10 58 58 116 11 64 64 128 12 (recupero) 35 35 70 13 70 70 140 14 77 77 154 15 85 85 170 16 (recupero) 40 40 80 17 94 94 180 Note Importanti Recupero: La quarta, ottava, dodicesima e sedicesima settimana sono di recupero, con una riduzione dell’intensità per