Settimana Allenamento 1 (km) Allenamento 2 (km) Allenamento lungo (km) 1 30 30 60 2 33 33 66 3 36 36 72 4 (recupero) 25 25 50 5 40 40 80 6 44 44 88 7 48 48 96 8

C’è chi va in bici a gruppi. Io preferisco il mio amico immaginario. Va sempre al passo mio e non è fissato con attrezzi gps o cardiofrequenzimetri, perché sa che l’unico battito che conta è quello delle persone che ami

Una festa di sport cui fanno da contraltare la delusione degli atleti per l‘annullamento della gara di nuoto, causa maltempo, e i problemi alla viabilità in città e in provincia a causa della prova di ciclismo. A questo si aggiungono

Torna domani a Pescara per il sesto anno Ironman 70.3 Italy, la gara internazionale di triathlon che vede impegnati gli atleti su un percorso composto da nuoto (1,9 chilometri) bici (95 chilometri) e corsa (21 chilometri). Questa mattina il benvenuto

 Pescara è la prima località in Italia ad ospitare l’Ironman, la gara di triathlon più famosa al mondo. La scelta di Pescara e dell’Abruzzo come prima edizione italiana dell’evento non è casuale, infatti l’organizzazione dell’Ironman è nota per scegliere le location

Una gara di corsa e mountain bike che si svolge all'interno del parco del Castello Cinquecentesco. L'altimetria, come ricorda il sito www.ruoteamatoriali.it è quasi nulla ed indicativamente la lunghezza dei giri è la seguente: 2,8 chilometri a giro per la mountain

In bici sui sassi dell’ex tracciato ferroviario c’è da rompersi le ginocchia ma non esiste, al momento, alternativa alla Statale 16. Così, fare sulle due ruote da San Salvo a Pescara, proseguendo quel viaggio ideale iniziato da Martinsicuro, ha ancora